Top.Mail.Ru
X
Locrum.
  • Главная
  • Бизнес
  • Финансы
  • Спорт
  • Блог
Авторизация
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Locrum.
  • Главная
  • Бизнес
  • Финансы
  • Спорт
  • Блог
Авторизация
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Locrum.
Главная Life Style
Время чтения ~ 4 мин

«Я выгораю» Как жители России справляются с эмоциональной усталостью?

Locrum.Locrum.
Рубрика: Life Style
399 4
0
47
Поделилось
429
Просмотры

Эмоциональное выгорание — это сильная психологическое утомление, которое может появиться у человека по совершенно разным причинам. Часто это зависит от уровня жизни и степени комфорта, но встречаются и много других факторов. Недавно в России проводилось исследование, в ходе которого по всей стране провели опрос. Граждане страны охотно отвечали на все вопросы и делились своими мыслями. По итогу исследователи пришли к выводу, что уровень эмоционального выгорания просто зашкаливает. Опрос проводился поэтапно.

Конечно, мало людей в нашей стране имеют психологическое или медицинское образование. То есть, вряд ли среднестатистический человек самостоятельно сможет правильно диагностировать эмоциональное выгорание, поэтому всех респондентов опрашивали о симптомах. У синдрома эмоционального выгорания могут быть много проявлений, но чаще всего психологи отмечают изменение в общении с окружающими и стремительное падение самооценки. К удивлению ученых, опрос показал, что симптомы эмоционального выгорания выражены у многих.


Москва и Московская область заняла в списке наиболее “эмоционально выгоревших” регионов только 4 место. Перед столицей расположились Санкт-Петербург, Казань и Новосибирск. Но числа не перестают удивлять, ведь в Москве более, чем у 75 процентов опрошенных были выявлены явные симптомы эмоционального выгорания. Примечательно, что термин “эмоциональное выгорание” отсутствует в медицинских справочниках как таковой. Дело в том, что эмоциональным выгоранием считается предсостояние синдрома переутомления.

В народе термин ”эмоциональное выгорание” прижился уже давно: его обычно употребляют те, кто сильно утомился и просто услышал это выражение где-то на радио. На самом деле легко понять, имеется ли у человека предсостояние переутомления, или нет. Все начинается с названия: люди с эмоциональным выгоранием по правде чувствуют, что их сознание изменилось по сравнению с прошлым состоянием. Создается ощущение, что часть мозга как будто выгорела и от нее осталось только пепелище. Это тяжело переживать, но это не редко.

Кто-то просто не выносит, когда окружающие говорят термин “эмоциональное выгорание”, ведь он стал уже относительно модным в большинстве кругов общественности. Какое-то время назад эмоциональное выгорание считалось чем-то вроде моды и так про себя говорили все кому не лень. И правда, современным людям часто приписывают черты ипохондриков, но в данной ситуации это не совсем честно. Дело в том, что вместе с развитием общества ускоряется темп жизни городов. Некоторые люди просто не в силах успевать за всем.

1070293310.jpg

Ученые говорят, что наиболее часто синдром эмоционального выгорания чаще всего можно встретить у женщин и девушек. Психологи оценочно считают, что так происходит из-за повышенного уровня стресса современных девушек по поводу кардинальных нововведений в их жизни. В основном эти изменения связаны с рождением ребенка или только созданием брака и семьи. Несомненно, роды — это огромный стресс для девушек, ведь раньше они не испытывали подобных ощущений, тем более на них еще и ложится тяжкий груз ответственности.

Некоторые ученые отмечают, что наиболее частое проявление синдрома эмоционального выгорания именно у женщин потому что они ярче и показательнее дают увидеть их эмоции и внутренние чувства, нежели мужчины. Для мужчины всегда было сложным рассказать о том, что он чувствует на самом деле, поэтому и такие синдромы выявляют у них реже. Помимо полового признака, деление степени эмоционального выгорания выступает и сфера, в которой работает человек. Как правило, сложнее работникам сферы услуг и развлечений.

Сложно работать в сфере услуг потому что люди, которые приходят на консультацию или за любой другой помощью всегда думают только о себе. Конечно, эгоизм проявляется в любом человеке, но работники сферы услуг часто предрасположены к своим клиентам с положительным настроем и ярким желанием помочь. Люди же, в свою очередь очень редко отвечают им добром. В последнее время люди стали слишком зациклены на себе, слово “спасибо” можно услышать в больницах и магазинах все реже. И так происходит долгие годы.

Также в опасном психологическом положении находятся те люди, которые заняты на работах, которые не приносят им никакого удовольствия. Суждение о том, что на работе главное — высокая заработная плата уже давно было опровергнуто психологами. Даже если человек получает за свой труд баснословные деньги, все равно со временем у него начнут возникать сомнения, стоит ли ему дальше выполнять эту работу, или можно найти то, что принесет удовольствие. Также сложно с эмоциональным выгоранием в некоторых семьях.

Из-за не полностью сформированных устоев в большинстве семей, людям очень сложно мирно уживаться друг с другом. Любая конфликтная ситуация наслаивается на остальные проблемы членов семьи и приводит к приумножению нагрузки. Психологи все как один советуют россиянам держать свои нервы в тонусе. Рецепт прост: нужно избегать раздражителей и стараться давать себе отдохнуть как можно больше, также нужно общаться только с теми людьми, которые положительно к вам относятся.

заглавие-1536x1024.jpg

19.01.2022
399 4
0
Предыдущая статья

«Дороговато будет» Как пройдет покупка Activision Blizzard?

Следующая статья

«Карьерный рост» Как бывший работник азиатского Макдоналдса стал самым богатым человеком Азии?

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Не пропусти новые публикации

Подпишитесь на рассылку, и мы поможем Вам разобраться в требованиях законодательства, подскажем, что делать в спорных ситуациях, и научим больше зарабатывать

Популярные статьи

Что сейчас в российской строительной отрасли?

25.03.2022
ККТ

Что такое онлайн-касса: как работает и из чего состоит электронный кассовый аппарат, ККМ для юридических лиц

17.03.2022
Рубль крепнет. Какие меры для этого предпринял ЦБ?

Рубль крепнет. Какие меры для этого предпринял ЦБ?

09.04.2022

«Спрос рождает предложение» Почему люди все больше интересуются космическим туризмом?

29.03.2022

«Будет только дороже» Что будет с ценами на такси в этом году?

02.01.2022
Следующая статья

«Карьерный рост» Как бывший работник азиатского Макдоналдса стал самым богатым человеком Азии?

  • Главная
  • Бизнес
  • Финансы
  • Спорт
  • Блог

Telegram

VK

Сайт создан при поддержке:

Рекламодателям
Политика конфиденциальности
Обратная связь
info@locrum.ru

Любое использование материалов допускается только при соблюдении
правил перепечатки и при наличии гипер ссылки на locrum.ru

 

Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов.

Все права защищены © ООО ИНЛАБ, 2021

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Бизнес
  • Финансы
  • Спорт
  • Блог

Copyright © 2021 | Обратная связь - info@locrum.ru

Авторизация

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрация

Регистрация

Заполните формы ниже, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановление доступа

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти